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TRYPTOPHAN

TRYPTOPHAN

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L-triptófano es un aminoácido esencial proporcionado por ingestas de proteínas dietéticas variadas de fuentes diferentes. El L-triptófano también se puede consumir en forma de suplementos.

Sus principales funciones en el organismo son la ayuda a que éste elabore sus propias proteínas y para que el cerebro segregue serotonina, uno de los neurotransmisores más importantes del sistema nervioso y precursora de la hormona melatonina, vital para el ciclo de vigilia del sueño.



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